Melania Delai, inseguendo un sogno: “Maledetta corda”

Quarta puntata del video-diario della tennista Melania Delai.
In attesa di partire per Israele, dove a inizio novembre parteciperà a tre tornei, Melania prosegue gli allenamenti tra Plebiscito e Centro Sportivo 2000, alternando l’allenamento sul campo a dure sessioni di palestra. Due ore al giorno sono riservate al potenziamento fisico con esercizi dedicati a forza, rapidità, esplosività ed equilibrio. Sotto lo sguardo e con i consigli del preparatore Mirko, Melania è alle prese in questa puntata con un’ostica Jump Box di quasi 80 cm e le tre serie da 100 salti consecutivi con la corda. Che non sempre si riescono a completare…  Guarda il video qui sopra.

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