Nel corso della doppia seduta di oggi, i biancoscudati sono stati suddivisi in gruppi e sottoposti a prove atletiche specifiche, riunite sotto il nome di test di Mader. Il test di Mader è uno dei più usati per stabilire come reagisce il fisico a sforzi crescenti e come varia, dunque, la frequenza cardiaca per ottenere una determinata variazione di velocità. L'obiettivo è identificare il livello della cosiddetta "soglia anaerobica” e le sue variazione nel corso della stagione. Il test valuta la condizione di “freschezza cardiovascolare”, cioè la soglia entro la quale cuore e muscoli non sono affaticati. Di conseguenza è possibile misurare i miglioramenti ottenuti con l’allenamento e ottenere informazioni preziose per pianificare e personalizzare i futuri carichi di allenamento.
Oggi intanto a Bresseo ha parlato Pablo Granoche: “Abbiamo visto dei miglioramenti con il Lanciano rispetto alla sfida con l’Atalanta soprattutto a livello di fase difensiva creando anche occasioni da gol nel primo tempo. Siamo tutti consapevoli dei nostri pregi e difetti, e sicuramente dobbiamo migliorare dal punto di vista del possesso palla per arrivare nel migliore dei modi agli ultimi 30 metri di campo e concludere maggiormente a rete. Personalmente sono dispiaciuto per aver fatto il fallo da dove è nata la punizione del pareggio, anche se a dire la verità non mi sembrava neanche fallo, essendo piccoletto si è messo davanti e ha fatto la “furbata” di buttarsi giù subito. Devo fare di più, non sono soddisfatto della mia prestazione. Mi sento bene, non ho saltato nessun allenamento quindi non ci sono scuse circa la forma fisica. Abbiamo tutti i minuti nelle gambe ormai! Il Livorno sta giocando bene ed è molto simile alla squadra dell’anno scorso, che per loro è un vantaggio. Ma dobbiamo andare là a far punti per cancellare il -1”.
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